Binks’ slalomingångar..

Då det har blivit lite fel i ingångarna på sista tiden, så bad jag duktiga Mia Baltrock komma och drilla oss en timme. Dels se vad jag gör för dumheter, dels se var Binks blir osäker och behöver stöttning. Och såklart ge oss hemläxa att träna vidare på.

Uppgift 1.

3 hopphinder i båge till höger om slalom, och sedan ta slalom fr andra hållet. Memo: bowla honom ca 3m innan, och peka rakt fram. (Han ska runda dig&pinne) = högerslalom

Uppgift 2.

2 hopphinder i rät vinkel mot ingång. Lösning a) gå ner om och bowla upp honom till slalomingång. OBS peka rakt fram då! Lösning b) tysk på hopp2, och peka mot ingången när du skickar honom. Bäst för oss! = vänsterslalom

Uppgift 3.

2 hopphinder + långhopp, som slutar nära i mitten på slalom, höger sida, sedan slalom nerifrån. Gå in nära slalom, och bowla honom när han landar fr lången. =höger slalom.

Uppgift 4.

2 hopphinder snett utåt på höger sida, sista i mitten på slalomet. Ingång slalom visas här med höger hand, trots vänsterslalom. OBS gå nära slalom i starten.

Memos: Gå inte för nära, om du inte ska vara nära! Kom ihåg liten fördröjning vid ingång! Bowla med armen och benet – INTE överkroppen! Peka på rätt håll!

Avslutade med kort titt på Nash, och fick även här en massa goda råd.

– kör raka banor, så han tränar sig att se linjen

– träna hoppteknik

– ropa Nash när du vill att han ska bromsa/lyssna, och gasa på honom med JAAA!

– fortsätt träna tajta svängar när han kommer ut ut tunnel, tänk på vilket håll du belönar

japp, nu har vi lite att göra! 🙂

 

Annonser
Det här inlägget postades i Dagbok. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s